Le nombre de séances nécessaires varie en fonction de chaque individu et de ses objectifs. Cependant, de nombreux clients constatent des améliorations dès la première séance.

Absolument. La préparation mentale peut être un outil précieux pour gérer le stress et la frustration associés à une blessure. Elle peut également aider à renforcer la motivation pendant la période de rééducation et à préparer le retour à la compétition.

Non, la préparation mentale est bénéfique pour tous les sportifs, qu’ils soient professionnels ou amateurs. Elle vous aidera à optimiser vos performances, à mieux gérer votre stress et à renforcer votre motivation, quel que soit votre niveau.

En tant qu’hypnothérapeute et préparateur mental certifié, j’ai accompagné de nombreux sportifs dans leur quête de performance. Mon parcours de sportif de haut niveau m’a également permis de comprendre de l’intérieur les défis auxquels les sportifs sont confrontés.

Oui, les techniques que j’utilise, comme l’hypnose et la PNL, sont soutenues par de nombreuses recherches scientifiques. Elles ont prouvé leur efficacité pour améliorer les performances et la motivation, réduire le stress et l’anxiété, et aider à surmonter les blocages mentaux.

Une séance en ligne se déroule de la même manière qu’une séance en personne. Grâce à la vidéoconférence, nous pouvons communiquer en temps réel et travailler efficacement sur votre préparation mentale. De nombreux clients trouvent les séances en ligne tout aussi efficaces que les séances en personne.

Malgré tout ce que l’on entend, tout le monde est réceptif à l’hypnose. Je vous donne un exemple :  Est ce que vous avez commencé à « vous faire des films » en cas de retard de vos enfants, votre moitié ou des amis? Et, avec ces films dans votre tête, vous avez même éprouvé des sensations : anxiété, stress, palpitations? Vous vous êtes donc auto-hypnotisé. Car dans le réel il n’y a rien de spécial, mais dans votre imaginaire c’est une situation catastrophique qui se dessine et vous commencez à y croire si fort, que vous en avez des sensations.

En cabinet, chacun répond plus ou moins rapidement à l’hypnose, mais pas d’inquiétude, je pratique de nombreuses manières d’entrer en hypnose.

La seule chose qui pourrait empêcher une entrée en hypnose serait une peur d’y aller, et mon travail est de vous apporter toute la sécurité necessaire pour y aller ensemble.

L’état d’hypnose va vous permettre au contraire de vous connecter à une partie de vous, en prendre conscience, et pouvoir enfin reprendre le contrôle.

En état d’hypnose vous n’allez pas être comme déconnecté de vous même et faire ou dire des choses que vous ne voulez pas.

Vous n’allez pas non plus découvrir de lourds secrets sur votre enfance. Tout ce qui remonte en hypnose, ce sont des choses que vous savez et connaissez déja.

Première chose, l’hypnose n’est pas magique. J’ai des gens qui viennent au cabinet et qui en une seule séance laissent leur inconscient les emmener aux sources du problèmes, les traiter, évacuer ce qui doit l’être et pour qui les symptômes disparaissent instantanément.

Mais il y a aussi d’autres personnes pour qui ça peut demander un peu plus de temps. Le temps parfois de bien appréhender l’hypnose, de trouver les bonnes clés d’entrée pour accéder aux évènements qui sont la ou les causes des symptômes.

L’hypnothérapie est une thérapie brève. En 1 à 2 séances maximum vous commencerez à ressortir des changements.

Sans parler de réelles contre-indiactions, il y a des cas où la thérapie par l’hypnose doit être maniée plus finement, c’est le cas si la personne présente de la schizophrénie, des troubles psychotiques ou si elle est sénile.

De même en cas de situation de dépression sévère avec pensées suicidaires ou phobies d’impulsion, je demande d’avoir l’aval d’un médecin, psychologue ou psychiatre avant de débuter le travail.